Mentaltraining - was ist das?
"Mentaltraining befasst sich mit der Summe aller Maßnahmen, die zur planmäßigen und kontinuierlichen Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit führt!"
Ziel des Mentaltrainings ist es Hindernisse, die durch Gewohnheiten oder Einstellungen dem persönlichen Erfolg im Weg stehen, zu überwinden und durch erfolgreichere Strategien zu ersetzen.
Wir unterstützen Sie dabei, einen besseren Umgang mit Stress- oder außergewöhnlichen Belastungssituationen zu erlernen.
In Bezug auf Sport gehen wir davon aus, dass jede sportliche Handlung immer auch von mentalen Prozessen begleitet wird.
Demzufolge ist es für uns entscheidend, diese möglichst positiv zu beeinflussen.
Jeweils bedarfsorientiert an Ihrem Anliegen ist es unser Ziel, unter Anwendung verschiedener Interventionen, Sie darin zu unterstützen Ihre sportliche Leistung so abzurufen, dass für Sie ein bestmögliches Ergebnis erreicht wird.
Sie lernen eine optimale innere Haltung und Einstellung zu entwickeln, die Sie im Wettkampf gezielt dabei unterstützt, Ihr volles Leistungspotential zu entfalten.
Darüber hinaus können wir Sie - ergänzend zum eigentlichen Training - beim Erlernen und Optimieren von komplexen Bewegungsabläufen fordern und fördern.